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Zur Beschreibung der Chia Samen sind Superlative durchaus angemessen – denn sie sind nicht nur reich an wertvollen Fettsäuren sondern auch an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Bereits 2 Esslöffel mit 15 g Chia Samen liefern ein erstaunliches Spektrum wertvoller Nährstoffe! Sie können völlig unkompliziert im Müsli, in Smoothies, Sojajoghurt oder in Backwaren verwendet werden. Tipp: in selbstgebackenem Brot liefern sie nicht nur wichtige Nährstoffe sondern halten es auch noch länger frisch und geben ihm eine feine Note.
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| Energie | 1832 kJ / 437 kcal |
| Fett | 31 g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| - davon Zucker | 0,8 g |
| Eiweiß | 20 g |
| Salz | 0,03 g |
| Ballaststoffe | 31.0 g |
| Bitte prüfen Sie im Einzelfall die Angaben auf der jeweiligen Produktverpackung. | |
